Лечение запоров народными средствами

Из статьи Вы узнаете популярные народные средства по избавлению от запоров.

Такое неприятное явление, как запоры, может появиться у любого человека. Что же делать в таких случаях? Сразу же бежать в аптеку и начинать принимать лекарства, которые впоследствии вызовут привыкание? А не лучше ли попробовать лечение запоров народными средствами, которые, мало того, что натуральные и безвредные, так еще и не вызывают побочных эффектов и привыкания. Кроме того, лечение запоров народными средствами использовали еще наши предки, поэтому это проверенные методы, которые действовали задолго до повального засилья медикаментов.

Итак, рассмотрим самые популярные методы, с помощью которых проводится лечение запоров народными средствами. Решили бороться с запорами – начинать нужно с утра, точнее с завтрака. На завтрак вместо привычного бутерброда съешьте несколько спелых фруктов и выпейте стакан капустного или яблочного сока. Также не забудьте об утренней зарядке, которая поможет не только взбодриться, но и усилит работу мускулатуры вашего кишечника.

Традиционными слабительными средствами всегда являлись сухофрукты, а точнее отвары на них. Возьмите чернослив, инжир, курагу и любые сушеные фрукты, которые найдете в доме, и сварите из них импровизированный компот без сахара. Такой отвар, принятый на ночь, принесет свои плоды уже утром.

Если вы страдаете запорами, то обязательно включите в свой рацион растительные масла – оливковое, масло подсолнечника и кукурузное, и обязательно исключите жирную, острую и копченую пищу. Не забывайте и про лечебные свойства дыни: этот ароматный плод является прекрасным средством от запоров.

Отличными слабительными свойствами обладают свекольный и шпинатный соки. Для улучшения результатов и вкусовых качеств эти соки лучше всего смешить с соками сельдерея и моркови. Проблемы с кишечником нередко отражаются на состоянии кожи лица, могут появиться угри. В этом случае также поможет свекла: от прыщей этот овощ избавляет также прекрасно, как и от запоров.

Помимо предложенных средств, не забывайте выпивать до двух литров воды в день — это не только улучшит работу кишечника, но и поможет вывести токсины из организма.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *